Cevabınız
Cevabınız
Doğum Sonrası Depresyon Testi, doğum sonrası depresyon, yani lohusa depresyonu deneyimlerini ve hislerini kendi deneyimleriniz üzerinden ele alan bir öz değerlendirmedir. Doğumdan sonraki haftalarda ve aylarda yaşanan mutsuzluk ve ağlama, uyku ve enerji, bebeğinizle bağ kurma, yalnızlık ve çevreden kopma ile bebeğin sağlığına dair aşırı kaygı sorulur. Sorular, bu süreçte yaşadığınız hisleri ve duygusal ihtiyaçlarınızı kendi gözlemlerinizle fark etmenize katkı sağlar.
Son bir yıl içinde doğum yaptıysanız ve kendinizi sürekli yorgun, ağlamaklı, kaygılı ya da bebeğinize karşı hissiz hissediyorsanız bu test size göre. Eşiniz ya da yakınlarınız da sizinle birlikte cevapları gözden geçirebilir.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 8 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Verdiğiniz cevaplar, doğum sonrası sürece sağlıklı bir şekilde adapte olduğunuzu gösteriyor. Arada sırada yaşanan yorgunluklar veya duygusal dalgalanmalar anneliğin doğal bir parçasıdır.
Şu sıralar kendinizi biraz yorgun, kaygılı veya duygusal olarak hassas hissediyor olabilirsiniz. Bu durum doğum sonrası dönemde sık rastlanan "annelik hüznü" ile ilişkili olabilir.
Test sonuçlarınız, doğum sonrası depresyon belirtileriyle uyumlu bazı yoğun duygular yaşadığınızı işaret ediyor. Bu durum sizin hatanız değil ve tedavisi olan bir süreçtir.
Annelik hüznü doğumdan sonraki ilk günlerde başlayan, ağlama ve duygusal dalgalanmalarla giden ve genellikle iki hafta içinde kendiliğinden geçen yaygın bir durumdur. Belirtiler iki haftadan uzun sürer, yoğunlaşır ve bebeğe bakmayı ya da günlük işleri zorlaştırırsa doğum sonrası depresyon düşünülür.
Evet. Psikoterapi ilk seçeneklerdendir ve emzirmeyi etkilemez. Gerektiğinde emzirmeyle kullanılabilen ilaçlar da vardır; hangisinin uygun olduğuna psikiyatri uzmanı karar verir. Bebeğinize ya da kendinize zarar verme düşüncesi varsa beklemeden bir uzmana veya 112'ye başvurun.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 18 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
