Cevabınız
Cevabınız
Kendine Güven ve Cesaret Testi, özgüveninizi günlük hayatta ne kadar cesur davranabildiğiniz üzerinden kişisel hislerinizi ve deneyimlerinizi kendi gözlemlerinizle ele alır. Sosyal ortamlarda kendinizi ortaya koyabilme, karar alabilme, hata yapma riskini göze alabilme, sınır koyabilme ve yeni bir işe girişebilme cesareti sorulur. Sonuç, özgüveninizin hangi alanda güçlü, hangi alanda desteğe ihtiyaç duyduğunu fark etmenizi amaçlar.
Fikrinizi söylemeden önce defalarca düşünüyorsanız, başarısız olma korkusuyla fırsatları kaçırıyorsanız ya da yeni bir işe, okula veya ilişkiye başlarken cesaret toplamakta zorlanıyorsanız bu testi çözebilirsiniz.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Tebrikler! Kendinle barışıksın, sınırlarını biliyorsun ve hayatın direksiyonu senin elinde. Zorluklar karşısında yılmayan, hata yapmaktan korkmayan ve sosyal ortamlarda kendini rahatça ifade edebilen bir yapıdasın.
Kendine güveniyorsun ancak bazı özel durumlarda veya belirsizlik anlarında tereddütlerin olabiliyor. Potansiyelin yüksek, sadece içindeki o cesur sesi biraz daha fazla dinlemeye ihtiyacın var.
Şu sıralar kendini biraz geri planda, kaygılı veya yetersiz hissediyor olabilirsin. Bu senin kalıcı karakterin değil, sadece şu anki duygu durumun. Bu döngüyü kırmak için küçük adımlar atmak sana çok iyi gelebilir.
Çoğu zaman çocuklukta sürekli eleştirilmek, başkalarıyla kıyaslanmak ya da başarıların görmezden gelinmesiyle başlar. Zorbalık, başarısızlık deneyimleri ve uzun süreli kaygı da özgüveni aşındırır. İyi haber şu ki özgüven sabit bir özellik değildir ve yeni deneyimlerle yeniden inşa edilebilir.
Cesaret korkunun yokluğu değil, korkuya rağmen harekete geçebilmektir. Sizi biraz zorlayan ama altından kalkabileceğiniz küçük adımlar seçin ve her denemeden sonra sonucun sandığınız kadar kötü olup olmadığına bakın. Bu küçük başarılar beynin 'yapabilirim' deneyimini güçlendirir.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 18 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
