Cevabınız
Cevabınız
Kurtarıcı Sendromu Testi, ilişkilerinizde sürekli yardım eden, düzelten ve kurtaran rolünü ne kadar üstlendiğinizi kendi gözlemlerinizle fark etmenize yardımcı olur. Sorunlu insanları kurtarma dürtüsü, kendi ihtiyaçlarınızı erteleme, sorumluluğun nerede bittiğini ayırt edebilme, değerlilik duygunuzun kaynağı ve bu rolün yarattığı tükenme ve kırgınlık sorulur.
Hep sorunları olan insanlara çekiliyorsanız, partnerinizi ya da arkadaşlarınızı değiştirmeye çalışıyorsanız, yardım etmediğinizde suçluluk duyuyorsanız ya da verdiğiniz emeğin karşılığını görememekten yorulduysanız bu test size uygundur.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Yanıtlarınız, yardım ederken sorumluluk sınırını koruyabildiğinizi ve kendi ihtiyaçlarınızı gözettiğinizi gösteriyor.
Yanıtlarınız, başkalarının sorumluluğunu üstlendiğinizi, kendi ihtiyaçlarınızı ertelediğinizi ve kırgınlık biriktirmeye başladığınızı gösteriyor.
Yanıtlarınız, kendi ihtiyaçlarınızı bilmez hâle geldiğinizi, değerinizi faydalı olmanıza bağladığınızı ve tükendiğinizi gösteriyor.
Resmi bir tanı değildir; kişinin yardım etmeyi bir tercih olmaktan çıkarıp zorunluluğa dönüştürdüğü bir ilişki örüntüsünü anlatır. Kişi karşı taraf istemese bile müdahale eder ve kendi değerini ne kadar işe yaradığıyla ölçer. Bağımlı ilişkilerle ve çocuklukta erken yaşta sorumluluk üstlenmekle ilişkili olabilir.
Yardımsever kişi yardım isteyip istemediğinizi sorar, kendi sınırlarını korur ve karşı tarafın kendi sorumluluğunu taşımasına izin verir. Kurtarıcı ise sormadan üstlenir, kendini tüketir ve karşı taraf değişmediğinde kırgınlık yaşar. Sağlıklı yardım kişiyi güçlendirir; kurtarıcılık ise çoğu zaman bağımlılığı sürdürür.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 18 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
