Cevabınız
Cevabınız
Love Bombing Testi, bir ilişkinin başındaki yoğun ilginin sağlıklı bir başlangıç mı yoksa love bombing, yani sevgi bombardımanı denen bir manipülasyon örüntüsü mü olduğunu değerlendirir. İlginin yoğunluğu, ilişkinin ilerleme hızı, sınır koyduğunuzda karşı tarafın tepkisi, iniş çıkışlı davranış döngüsü ve kendi bağımsızlığınızı koruyabilme sorulur.
Yeni tanıştığınız biri birkaç hafta içinde 'hayatımın aşkısın' diyor, sürekli hediye ve mesajla ilgisini gösteriyor ama bu yoğunluk sizi bir yandan da tedirgin ediyorsa ya da bir ilişkinin başındaki ilginin aniden soğukluğa döndüğünü yaşadıysanız bu testi çözebilirsiniz.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Yanıtlarınız, ilişkinin kademeli ilerlediğini, sınırlarınıza saygı gösterildiğini ve özerkliğinizi koruyabildiğinizi gösteriyor.
Yanıtlarınız, ilişkinin olağandan hızlı ilerlediğini ve sınır koyduğunuzda gerginlik yaşandığını gösteriyor.
Yanıtlarınız, yoğun ilgi ve ani soğuma döngüsünün tekrarladığını, sınırlarınızın tanınmadığını ve özerkliğinizin daraldığını gösteriyor.
Love bombing, bir ilişkinin başında olağandışı yoğunlukta ilgi, övgü, hediye ve gelecek vaadiyle karşı tarafı âdeta boğma davranışıdır. Amaç çoğu zaman kısa sürede bağlılık ve bağımlılık yaratmaktır. Kişi bağlandıktan sonra ilgi azalır, eleştiri ve kontrol başlar. Narsistik ilişki örüntülerinde sık görülür.
Sağlıklı bir başlangıçta yakınlık kademeli kurulur, sınırlarınıza saygı gösterilir ve karşı taraf sizi tanımak için zaman ayırır. Sevgi bombardımanında ise ilişki çok hızlı ilerler, 'hayır' dediğinizde kırgınlık ya da öfke görülür ve ilgi zamanla koşullu hâle gelir. İlişkinin hızının gerçekçi olup olmadığına bakmak en iyi ölçüttür.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 18 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
