Nevrotik Bozukluk Testi

Can · yapay zekâ asistanı
0 / 16
Nevrotik Bozukluk Testi

Nevrotik Bozukluk Testi hangi konuları ele alır?

Nevrotik Bozukluk Testi, eskiden nevroz denen ve bugün kaygı, depresyon ve stresle ilişkili bozukluklar olarak ele alınan belirtilerin günlük hayatınıza etkisini kendi deneyimleriniz üzerinden ele alan bir öz değerlendirmedir. İçsel gerginlik ve kaygıyı düzenleyebilme, duygu durumu dalgalanmaları, sosyal hayattan çekilme, odaklanma ve düşünme güçlüğü ile günlük işlerinizi sürdürebilme sorulur.

  • 16 soru
  • Yaklaşık 12 dakika
  • Ücretsiz, kayıt gerektirmez
  • Sonuç anında

Teste dön

Kimler için uygun?

Uzun süredir kendinizi gergin, huzursuz ve kolay kırılan biri gibi hissediyorsanız, küçük sorunlar sizi olduğundan fazla yıpratıyorsa ya da 'sinirlerim bozuk' dediğiniz dönemler sıklaştıysa bu testi çözebilirsiniz.

Bu test tanı koyar mı?

Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.

Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.

Testte neler soruluyor?

Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 12 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:

  • Duygudurum
  • Kaygı Düzenleme
  • Sosyal İşlevsellik
  • Bilişsel Süreçler
  • Günlük Yaşam

Testteki sorular

  1. Son haftalarda kendinizi keyifsiz veya içe kapanık hissettiğiniz günler ne sıklıkta oldu?
  2. Gün içinde nedeni belirsiz bir gerginlik ya da tedirginlik yaşadığınız olur mu?
  3. Düşüncelerinizin aynı konu etrafında dönüp zihninizi meşgul ettiği zamanlar oluyor mu?
  4. Sabahları güne başlamakta isteksizlik veya zorlanma hissettiğiniz günler olur mu?
  5. Yakın çevrenizle iletişim kurarken kendinizi geri çekme eğilimi hissediyor musunuz?
  6. Beklenmedik bir durum olduğunda bedeninizde çarpıntı, kasılma veya huzursuzluk hisseder misiniz?
  7. Dikkatinizi toplamakta ve bir işe odaklanmakta zorlandığınız dönemler yaşıyor musunuz?
  8. Gün içinde duygu durumunuzun hızlı değiştiğini ve bunu dengelemekte zorlandığınızı hisseder misiniz?
  9. Son dönemde uykuya dalma veya gece uyanmaları nedeniyle dinlenmiş hissetmemek yaşadınız mı?
  10. Eleştirilme veya yanlış anlaşılma kaygısı nedeniyle konuşmaktan kaçındığınız olur mu?
  11. Karar verirken en küçük seçeneklerde bile uzun süre kararsız kaldığınız olur mu?
  12. Gün içinde kendinize karşı sert eleştirel bir iç sesle konuştuğunuzu fark eder misiniz?
  13. Gelecekle ilgili olumsuz senaryoları zihninizde sıkça canlandırdığınız olur mu?
  14. Sorumluluklarınızı tamamlamada erteleme nedeniyle işlerin biriktiğini hissediyor musunuz?
  15. Yakın ilişkilerde kırılgan hissettiğinizde mesafe koyma veya ani kopma yaşar mısınız?
  16. Son zamanlarda keyif veren etkinliklerden uzaklaştığınızı veya zevk almakta zorlandığınızı fark ediyor musunuz?

Sonuçlar nasıl yorumlanır?

Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.

1. düzey

Düşük Düzeyde Nevrotik Belirti Eğilimi

Yanıtlarınız, nevrotik belirti yoğunluğunun genel olarak düşük düzeyde seyrettiğini düşündürüyor. Bu sonuç bir tanı değildir; tarama amaçlı bir çerçeve sunar.

2. düzey

Orta Düzeyde Nevrotik Belirti Eğilimi

Sonuçlarınız, bazı alanlarda belirginleşen zorlanmalarla orta düzeyde bir belirti yüküne işaret ediyor. Bu değerlendirme tarama amaçlıdır ve tek başına tanı yerine geçmez.

3. düzey

Yüksek Düzeyde Nevrotik Belirti Eğilimi

Yanıtlarınız, nevrotik belirtilerin şu dönemde belirgin ve yorucu olabileceğini gösteriyor. Bu sonuç tanı değildir; kapsamlı değerlendirme için yönlendirici bir tarama çıktısıdır.

Sık sorulan sorular

Nevrotik bozukluk ne demek?

Nevroz, gerçeklikle bağın korunduğu ama kişinin yoğun kaygı, takıntı, çökkünlük ya da bedensel yakınmalarla zorlandığı durumlar için kullanılan eski bir terimdir. Güncel sınıflandırmalarda bu terimin yerini yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, OKB ve depresyon gibi daha belirli tanılar almıştır.

Nevrotiklik bir kişilik özelliği mi?

Evet. Kişilik psikolojisinde nevrotiklik, olumsuz duyguları daha sık ve yoğun yaşama eğilimini anlatan bir boyuttur ve herkeste farklı düzeydedir. Nevrotikliği yüksek kişiler strese daha duyarlıdır ve kaygı ile depresyon açısından risk taşır. Bu özellik terapi ve stres yönetimiyle yumuşatılabilir.

Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 18 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.