Cevabınız
Cevabınız
Psikoloğa Gitmeli miyim Testi, son dönemde yaşadığınız zorlanmaları ve profesyonel psikolojik destek alma ihtiyacınızı kendi açınızdan gözden geçirmenizi sağlar. Duygusal yükleriniz, günlük işlevselliğiniz, ilişkileriniz, başa çıkma kaynaklarınız ve terapiye bakışınız sorulur. Sorular, profesyonel bir destek almanın size iyi gelip gelmeyeceği konusundaki hislerinizi kendi gözlemlerinizle netleştirmenize katkı sağlar.
Bir süredir 'bir uzmanla konuşsam mı' diye düşünüyor ama karar veremiyorsanız, sorunlarınızın o kadar da ciddi olmadığını söyleyip erteliyorsanız veya çevrenizden destek almanız önerildiyse bu test size göre.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Ruh sağlığınız dengeli görünüyor. Yaşadığınız stres ve zorluklarla başa çıkabilecek güçlü mekanizmalara sahipsiniz.
Hayatınızı idame ettiriyorsunuz ancak bazı alanlarda zorlanıyorsunuz. Bir uzmandan rehberlik almak yükünüzü hafifletebilir.
Yaşadığınız zorluklar günlük hayatınızı ve yaşam kalitenizi belirgin şekilde etkiliyor. Bir uzmanla görüşmek size çok iyi gelecektir.
Hayır. Terapi yalnızca ağır rahatsızlıklar için değildir; zorlu bir dönemden geçmek, ilişki sorunları, kararsızlık ya da kendinizi daha iyi tanımak istemek de yeterli bir nedendir. Sorunlar büyümeden destek almak iyileşmeyi kolaylaştırır ve süreci kısaltır.
Psikiyatrist tıp doktorudur; tanı koyar, gerektiğinde ilaç yazar ve rapor düzenleyebilir. Psikolog ise psikoterapi ve psikolojik testlerle çalışır, ilaç yazamaz. Belirtiler yoğunsa, uyku ve iştah ciddi bozulduysa ya da kendinize zarar verme düşüncesi varsa psikiyatriste başvurmak daha doğru bir başlangıçtır.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 18 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
