Cevabınız
Cevabınız
Temizlik Hastası mıyım Testi, temizlik alışkanlıklarınızın titizlik mi yoksa temizlik takıntısı mı olduğunu anlamanıza yardım eder. Bulaşma kaygısı, belirli bir sırayla yapılan temizlik ritüelleri, eşyaların simetrik ve düzenli olma ihtiyacı, kontrol dürtüsü ve bu alışkanlıkların ailenize ve sosyal hayatınıza etkisi sorulur. Obsesif kompulsif bozukluğun, yani OKB'nin temizlik türünü kendi deneyimleriniz üzerinden ele alır.
Evdekiler temizlik kurallarınız yüzünden bunalıyorsa, temizliği yarım bırakınca rahat edemiyorsanız ya da günün saatlerini silip yıkamakla geçiriyorsanız bu test size göre.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 4 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Temizlik ve düzen alışkanlıklarınız yaşam kalitenizi destekleyen sağlıklı bir dengede.
Temizlik hassasiyetiniz ortalamanın üzerinde, stresli zamanlarda bu durum artış gösterebilir.
Temizlik dürtüleriniz yaşam kalitenizi ve günlük işlevselliğinizi etkiliyor olabilir.
Titiz kişi temizlikten keyif alır ve gerektiğinde erteleyebilir. Temizlik takıntısında ise temizlik bir zevk değil, kaygıyı yatıştırma çabasıdır. Kişi 'yeterince temiz olmadı' hissiyle aynı işi tekrar eder, erteleyince yoğun huzursuzluk yaşar ve bu alışkanlıklar günde saatlerce vakit alır.
Eleştirmek ya da zorla engellemek genellikle kaygıyı ve tartışmayı artırır. Ritüellere katılmamaya ve sürekli 'merak etme, temiz' diye güvence vermemeye çalışın. Yakınınızı suçlamadan, bunun tedavi edilebilir bir durum olduğunu anlatarak bir uzmana başvurması için cesaretlendirin.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 18 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
