- Ana Sayfa
- /
- Hesaplama Araçları
- /
- Ekran Süresi
Ekran Süresi (Doomscrolling) Ömür Kaybı Hesaplayıcısı
Günlük telefon/ekran başında geçirilen süreyi girin; bunun 1 yılda ve ortalama bir ömürde kaç "yok olmuş yıla" denk geldiğini hesaplayarak dijital farkındalık sağlar.
Telefon + tablet + bilgisayar (iş dışı sosyal medya/eğlence)
Dijital Farkındalık
Ortalama bir insan günde 3-4 saat telefona bakar. Bu sürenin büyük bölümü doomscrolling (amaçsız kaydırma) ile geçer. Bu hesaplayıcı gerçeklerle yüzleşme sağlar.
Bu sonuç bir tanı ya da tedavi önerisi değildir
Bu araç ortalama değerlere dayanan bir tahmin üretir ve kişiye özel tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez. İlaç dozunuzu, kullanım saatinizi veya tedavi planınızı hekiminize danışmadan değiştirmeyin. Yakınmalarınız sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
Bu başlıktaki diğer araçlar
VKİ + Yeme Bozukluğu
VKİ hesaplar, anoreksiya veya obezite risk sınırlarında olup olmadığınızı gösterir.
Stres Kalorisi
Günlük kalori ihtiyacı ile stres altında fazladan tüketilen kaloriyi kıyaslar.
Su & Beyin Sisi
Kilonuza göre günlük su ihtiyacınızı ve eksiklikte yaşanacak odaklanma kaybını hesaplar.
Aradığınızı bulamadıysanız tüm araçlara göz atabilirsiniz.
Tüm araçlar Uzman bul