Duloxx, etken maddesi duloksetin olan bir ilaçtır. Beyinde ve sinir sisteminde serotonin ve noradrenalin düzeylerini artırır; bu nedenle SNRI grubu antidepresanlar arasında yer alır.[1][4] Kullanma talimatına göre yetişkinlerde depresyon, yaygın anksiyete bozukluğu, diyabete bağlı sinir ağrısı, fibromiyalji ve kronik kas-iskelet ağrısı tedavisinde kullanılır.[1]
İÇİNDEKİLER
Aynı ilacın hem ruh hâli hem de ağrı için kullanılmasının nedeni, serotonin ve noradrenalinin beyindeki ağrı sinyallerini de düzenlemesidir.[4] Duloxx reçeteyle satılır. Kapsül bütün olarak yutulur; ilaç birden bırakılmaz.[1] Bu sayfa onaylı kullanma talimatına dayanır ve hekim önerisinin yerine geçmez.
| Başlık | Bilgi |
|---|---|
| Etken madde | Duloksetin (hidroklorür)[1] |
| İlaç grubu | SNRI (serotonin ve noradrenalin geri alım inhibitörü)[1][4] |
| Kullanım alanları | Depresyon, yaygın anksiyete bozukluğu, diyabetik sinir ağrısı, fibromiyalji, kronik kas-iskelet ağrısı[1] |
| Form | 30 mg mide asidine dayanıklı sert kapsül; 28 ve 56 kapsül[1] |
| Olağan doz | Günde bir kez 60 mg; kaygı bozukluğunda 30 mg ile başlanır, en çok 120 mg[1] |
| Etkinin başlaması | Depresyon ve kaygıda çoğu kişide 2 hafta, bazen 2–4 hafta[1] |
| Kullanılmadığı durumlar | Karaciğer hastalığı, ağır böbrek hastalığı, MAO inhibitörü, fluvoksamin ya da siprofloksasin kullanımı[1] |
| Reçete | Reçeteyle satılır[1] |
| Ruhsat sahibi | Santa Farma[1] |
Duloxx nedir, ne işe yarar?
Duloxx, sinir sistemindeki serotonin ve noradrenalin düzeylerini artıran bir ilaçtır.[1] Bu iki ileticinin etkisini birlikte artırdığı için hem duygudurum ve kaygı üzerinde hem de süregen ağrı üzerinde etki gösterir.[4] Kullanma talimatında yer alan kullanım alanları şunlardır:[1]
- Depresyon: Ruhsal çökkünlük.
- Yaygın anksiyete bozukluğu: Sürekli endişeli ve gergin hissetme hâli.
- Diyabete bağlı sinir ağrısı: Bıçak saplanır gibi, iğne batar gibi, yanıcı ya da elektrik çarpar gibi ağrılar.
- Fibromiyalji: Özellikle sırt, boyun ve omuzlarda belirgin, yaygın vücut ağrısı ve halsizlik.
- Kronik ağrı: Kemik, eklem ya da kaslarda süregen ağrı ve tutukluk.
Duloxx 30 mg ne için kullanılır?
30 mg, Duloxx'un kapsül dozudur. Yaygın anksiyete bozukluğunda olağan başlangıç dozu günde bir kez 30 mg'dır.[1] Hekim, yan etkileri azaltmak için diğer kullanım alanlarında da tedaviye 30 mg ile başlayıp birkaç hafta sonra 60 mg'a çıkabilir.[4] Böbrek sorunu olmayan yaşlılarda da genellikle özel bir doz önerisi yoktur.[1]
Duloxx 30 mg nedir, antidepresan mı?
Evet. Duloxx, SNRI grubu bir antidepresandır. Ancak kullanım alanı yalnız depresyon değildir; ağrı ve kaygı bozukluklarında da kullanılır.[1] Bağımlılık yapan bir sakinleştirici değildir. Yine de birden bırakıldığında kesilme belirtileri görülebilir.[1]
Lodux 30 mg nedir, ne işe yarar? Duloxx ile farkı
Lodux 30 mg, Duloxx gibi duloksetin içeren başka bir markadır. Aynı etken maddeyi, aynı dozda içerir ve aynı hastalıklarda kullanılır.[2] Duloksetin içeren farklı markalar arasındaki fark genellikle üretici, kapsül görünümü ve yardımcı maddelerdir. Kullanma talimatı, duloksetin içeren iki ilacın aynı anda kullanılmamasını özellikle vurgular. Örneğin hem Duloxx hem Lodux kullanmak dozu ikiye katlar.[1] Eczanede marka değiştiğinde kutudaki etken maddeyi kontrol edin.
Kullanma talimatı, duloksetinin farklı markalar altında idrar kaçırma gibi başka hastalıklar için de satılabildiğini belirtir.[1] Bu nedenle bir başka hekim size ağrı ya da idrar kaçırma için yeni bir ilaç yazdığında, Duloxx kullandığınızı mutlaka söyleyin. İki farklı hekimin aynı etken maddeyi iki ayrı markayla yazması, fark edilmeden doz aşımına yol açabilir.
Duloxx doz ve kullanım
| Kullanım alanı | Kullanma talimatındaki doz |
|---|---|
| Depresyon | Günde bir kez 60 mg (2 kapsül)[1] |
| Diyabetik sinir ağrısı, fibromiyalji, kronik ağrı | Günde bir kez 60 mg[1] |
| Yaygın anksiyete bozukluğu | Başlangıç 30 mg; çoğu hasta 60 mg ile sürdürür; yanıta göre en çok 120 mg[1] |
| 65 yaş ve üzeri | Özel doz önerisi yok[1] |
| Ağır böbrek hastalığı, diyaliz | Kullanılmaz[1] |
| Herhangi bir karaciğer yetmezliği | Kullanılmaz[1] |
| 18 yaş altı | Normalde kullanılmaz[1] |
Nasıl alınır?
- Kapsül bir miktar suyla bütün olarak yutulur.[1] Kapsülün içindeki ilaç mide asidinden korunacak biçimde kaplanmıştır; açılıp yiyeceğe karıştırılmaz.[4]
- Aç ya da tok karnına alınabilir.[1] Tedavinin başında yemekle almak bulantıyı azaltabilir.[4]
- Her gün aynı saatte almak, dozu unutmamanıza yardım eder.[1]
- Unutulan doz: Fark ettiğiniz anda alın. Bir sonraki dozun zamanı geldiyse unuttuğunuz dozu atlayın. Çift doz almayın ve bir günde size yazılandan fazlasını kullanmayın.[1]
Duloxx ne kadar sürede etki eder?
Kullanma talimatına göre Duloxx, depresyonu ya da kaygı bozukluğu olan kişilerin çoğunda iki hafta içinde etkisini göstermeye başlar. Kişinin kendini daha iyi hissetmesi 2–4 hafta sürebilir.[1] Diyabete bağlı sinir ağrısında düzelme birkaç hafta sürebilir. Tedaviye başladıktan iki ay sonra hâlâ iyi hissetmiyorsanız hekiminizle konuşun.[1]
Kendinizi iyi hissetmeye başladıktan sonra da hekiminiz, belirtilerin geri dönmesini önlemek için tedaviye devam etmenizi isteyebilir.[1] Kılavuzlar depresyon düzeldikten sonra en az 6 ay tedaviye devam etmeyi önerir.[3]
İlk iki hafta nasıl geçer?
İlk günlerde bulantı, ağız kuruluğu, baş ağrısı ve uyku hâli en sık yakınmalardır.[1] Bunlar çoğu zaman ilk haftalarda azalır.[4] Bu dönemde bazı kişilerde huzursuzluk, yerinde duramama ya da kaygıda geçici artış olabilir; hekime söylenmelidir.[1] Tedavinin başında, özellikle 25 yaşından küçüklerde kendine zarar verme düşünceleri artabilir. Böyle bir düşünce olursa hemen hekime başvurun.[1]
Ağrıda ve kaygıda Duloxx: ne beklenmeli?
Diyabete bağlı sinir ağrısı
Diyabetik sinir ağrısı ayaklarda ve bacaklarda yanma, iğne batması ya da elektrik çarpması gibi hissedilir.[1] Duloxx bu ağrıyı azaltabilir, ama genellikle tamamen ortadan kaldırmaz. Düzelme birkaç hafta içinde ortaya çıkar. İki ay sonra fayda yoksa hekimle tedavi gözden geçirilir.[1] Kan şekerinin iyi kontrolü ve ayak bakımı, ilaç kadar önemlidir.
Fibromiyalji ve kronik ağrı
Fibromiyalji ve süregen kas-iskelet ağrısında Duloxx, tedavinin bir parçasıdır.[1] İlaç; düzenli egzersiz, uyku düzeni ve gerektiğinde psikolojik destekle birlikte kullanıldığında sonuçlar genellikle daha iyidir.[4] Ağrı ile ruh hâli arasında iki yönlü bir ilişki vardır. Süregen ağrı depresyonu artırabilir, depresyon da ağrıyı daha şiddetli hissettirebilir.[4] Ayrıntı için geçmeyen ağrı ve psikoloji yazımıza bakabilirsiniz.
Yaygın anksiyete bozukluğu
Sürekli endişe, gerginlik ve huzursuzlukla giden yaygın anksiyete bozukluğunda tedaviye genellikle 30 mg ile başlanır. Çoğu hasta 60 mg ile devam eder.[1] İlk haftalarda kaygı geçici olarak artabilir; bu durum hekime söylenmelidir.[1] Kılavuzlar ilaçla birlikte bilişsel davranışçı terapiyi de önerir.[3]
Tedavi ne kadar sürer?
Tedavi süresine hekimle birlikte karar verilir.[1] Depresyonda belirtiler düzeldikten sonra nüksü önlemek için en az 6 ay devam edilmesi önerilir. Daha önce birkaç kez depresyon geçirenlerde bu süre daha uzun olabilir.[3] Ağrı tedavisinde ise hekim, ilacın faydasını düzenli aralıklarla değerlendirir.[4] Kullanma talimatı, tedavi edilmeyen hastalığın ağırlaşabileceğini ve ilacın hekimle konuşmadan bırakılmaması gerektiğini vurgular.[1]
Duloxx yan etkileri
Kullanma talimatına göre yan etkiler:[1]
| Sıklık | Yan etkiler |
|---|---|
| Çok yaygın (10 kişide en az 1) | Baş ağrısı; uykulu hissetme; bulantı; ağız kuruluğu[1] |
| Yaygın (100 kişide 1–10) | İştahsızlık; uyuma güçlüğü, huzursuzluk, kaygı, anormal rüyalar; cinsel istekte azalma, orgazm güçlüğü, sertleşme sorunu, erken boşalma; baş dönmesi, titreme, karıncalanma; bulanık görme; kulak çınlaması; çarpıntı; tansiyon artışı, ateş basması; esneme; kabızlık, ishal, mide ağrısı, kusma, hazımsızlık; terleme, kaşıntılı döküntü; kas ağrısı ve kasılması; sık ya da ağrılı idrara çıkma; düşme (çoğunlukla yaşlılarda); yorgunluk; kilo kaybı[1] |
| Yaygın olmayan | İntihar düşünceleri; diş sıkma; zihin karışıklığı; huzursuz bacak; hızlı ya da düzensiz kalp atışı; ayağa kalkınca baş dönmesi, bayılma; karaciğer iltihabı; morarma eğilimi; idrar yapmada güçlük; adet düzensizliği; kilo alma; kan şekeri ve kolesterolde artış[1] |
| Seyrek | Ağır alerji; tiroit işlevinde azalma; kanda sodyum düşüklüğü (özellikle yaşlılarda); mani; serotonin sendromu; nöbet; göz içi basıncı artışı; tansiyon krizi; karaciğer yetmezliği, sarılık[1] |
İlacı bırakıp hemen acile başvurun: dudak ya da dilde şişme ile birlikte baş dönmesi veya nefes almada güçlük; ciltte, ağızda, gözlerde ve genital bölgede kabarcıklar.[1] Ciltte ya da göz aklarında sararma, koyu idrar, karnın sağ üst kısmında ağrı karaciğer sorununu gösterebilir; hekime hemen haber verin.[1]
Duloxx 30 mg yan etkileri ne zaman geçer?
Bulantı, baş ağrısı ve uyku hâli gibi başlangıç yan etkileri çoğu kişide ilk birkaç haftada azalır.[4] Cinsel yan etkiler ise tedavi süresince sürebilir. Kullanma talimatına göre SSRI ve SNRI grubu ilaçların cinsel yan etkileri bazı kişilerde tedavi bittikten sonra da devam etmiştir.[1] Günlük yaşamınızı bozan bir yan etki olursa ilacı kendi başınıza bırakmak yerine hekiminizle konuşun. Doz, alım saati ya da ilaç değiştirilebilir.
Duloxx 30 mg kilo aldırır mı?
Kullanma talimatına göre iştahsızlık ve kilo kaybı yaygın, kilo alma ise yaygın olmayan yan etkilerdir.[1] Yani çoğu kişide belirgin kilo artışı beklenmez. Ancak uzun süreli kullanımda kilo değişimi kişiden kişiye farklıdır. Kan şekeri ve kolesterolde artış da bildirilmiştir; diyabet hastaları şekerlerini izlemelidir.[1]
Karaciğer, alkol ve tansiyon
Duloxx, karaciğer hastalığı olanlarda kullanılmaz.[1] Hepatit ya da karaciğer enzimlerinde yükselme öyküsü olanlar ve karaciğere zarar verebilecek başka ilaç kullananlar bunu hekime söylemelidir.[1] Kullanma talimatı, tedavi sırasında alkol alınıyorsa dikkatli olunmasını ister.[1] Kılavuzlar, düzenli ve fazla alkol kullananlarda duloksetinin karaciğer riski nedeniyle kaçınılmasını önerir.[4]
Duloxx tansiyonu yükseltebilir. Yüksek tansiyonu ya da kalp hastalığı olanlar bunu hekime söylemelidir. Tedavi sırasında tansiyonun düzenli ölçülmesi önerilir.[1][4]
Hangi ilaçlarla birlikte kullanılmaz?
| Birlikte kullanım | Olası sonuç |
|---|---|
| MAO inhibitörleri (moklobemid, linezolid) | Ciddi, hayati tehlike oluşturabilecek etkileşim. MAO inhibitörü bırakıldıktan en az 14 gün sonra Duloxx başlanır; Duloxx bırakıldıktan en az 5 gün sonra MAO inhibitörü başlanır[1] |
| Fluvoksamin, siprofloksasin, enoksasin | Duloksetin düzeyi artar; birlikte kullanılmaz[1] |
| Duloksetin içeren başka ilaçlar | Doz ikiye katlanır; birlikte kullanılmaz[1] |
| SSRI, SNRI, trisiklikler, triptanlar, tramadol, petidin, triptofan, sarı kantaron | Serotonin sendromu riski[1] |
| Kan sulandırıcılar, aspirin benzeri ilaçlar | Kanama riski artar[1] |
| Uyku veren ilaçlar, benzodiazepinler, güçlü ağrı kesiciler | Uyku hâli artabilir[1] |
| Sigara | Duloksetin düzeyi sigara içenlerde yaklaşık %50 daha düşüktür[1] |
Serotonin sendromu belirtileri: aşırı huzursuzluk, sersemlik, terleme, ateş basması, kas sertliği, titreme ve hızlı kalp atışı. Bu belirtiler olursa hemen acile başvurun.[1]
Kimler kullanmamalı?
Kullanma talimatına göre Duloxx şu durumlarda kullanılmaz:[1]
- Duloksetine ya da kapsülün içeriğine alerji,
- Karaciğer hastalığı,
- Ciddi böbrek hastalığı,
- Son 14 gün içinde MAO inhibitörü kullanımı,
- Fluvoksamin, siprofloksasin ya da enoksasin kullanımı,
- Duloksetin içeren başka bir ilaç kullanımı.
Dikkatli kullanılması gerekenler: nöbet geçirmiş olanlar, mani ya da bipolar bozukluğu olanlar, bazı glokom türleri, kanama eğilimi, sodyum düşüklüğü riski (özellikle idrar söktürücü kullanan yaşlılar), böbrek hastalığı ve akatizi (yerinde duramama) yaşayanlar.[1] Kapsül şeker ve sığır kaynaklı jelatin içerir.[1]
Yaşlılarda Duloxx
65 yaş ve üzeri için özel bir doz önerisi yoktur.[1] Ancak yaşlılarda düşme ve kanda sodyum düşüklüğü daha sık görülür. Sodyum düşüklüğünün belirtileri baş dönmesi, halsizlik, zihin bulanıklığı ve aşırı uykuluktur; ağır durumda bayılma ve nöbet olabilir.[1] İdrar söktürücü ilaç kullanan yaşlılarda hekim, kan tahlili isteyebilir. Tansiyon da düzenli ölçülmelidir.[1][4]
Gebelik, emzirme ve araç kullanma
Duloxx, gerekli olmadıkça gebelikte kullanılmaz; karar hekimle birlikte verilir.[1] Kullanma talimatına göre ilk üç aydaki kullanım genel doğum kusuru riskinde artış göstermemiştir. Ancak gebeliğin ikinci yarısında kullanımda erken doğum riski biraz artabilir.[1] Gebeliğin sonlarında kullanımda bebekte doğumdan sonra kas gevşekliği, titreme, beslenme güçlüğü ve nefes almada güçlük gibi belirtiler görülebilir. Doğum sonrası aşırı kanama riski de artabilir.[1] Emzirirken kullanılması önerilmez.[1] Gebe kalırsanız ilacı birden bırakmayın; hemen hekiminize başvurun.
Duloxx uyku hâli ve sersemlik yapabilir. İlacın sizi nasıl etkilediğini bilmeden araç ya da makine kullanmayın.[1]
Duloxx nasıl bırakılır?
Kendinizi iyi hissetseniz bile hekiminiz söylemeden ilacı bırakmayın. Kullanma talimatına göre hekim, tedaviyi tamamen kesmeden önce dozu en az 2 hafta boyunca azaltır.[1] Birden bırakan bazı kişilerde şu kesilme belirtileri görülmüştür: baş dönmesi, özellikle başta elektrik çarpması benzeri his ya da karıncalanma, canlı rüyalar ve uykusuzluk, yorgunluk, huzursuzluk, kaygı, bulantı, kusma, titreme, baş ağrısı, kas ağrısı, ishal ve aşırı terleme.[1] Bu belirtiler genellikle hafiftir ve birkaç günde geçer. Sorun yaratırsa hekime danışın.[1] Ayrıntı: antidepresan nasıl bırakılır.
Saklama
Duloxx çocukların göremeyeceği ve erişemeyeceği yerde, kendi ambalajında saklanır. Son kullanma tarihi geçmiş ya da kullanılmayan kapsüller çöpe atılmaz; eczanelerdeki ilaç toplama kutularına verilir.[1] Kapsülleri başka bir kutuya aktarmak, marka ve doz karışıklığına yol açabilir.
Fazla alındığında ne yapılmalı?
Kullanma talimatına göre fazla alındığında uyuklama, koma, serotonin sendromu, nöbet, kusma ve kalp çarpıntısı görülebilir.[1] Beklemeyin: 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın ve ilaç kutusunu yanınıza alın. Ulusal Zehir Danışma Merkezi (114)'nden de bilgi alabilirsiniz. Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.
Duloxx ile venlafaksin arasındaki fark
Duloksetin ve venlafaksin aynı gruptandır; ikisi de SNRI'dır.[4] Duloksetin Türkiye'de sinir ağrısı, fibromiyalji ve kronik ağrıda da ruhsatlıdır.[1] Venlafaksinde ise yüksek dozlarda tansiyon artışı ve doz atlandığında kesilme belirtileri daha belirgin olabilir.[4] Duloksetinde ise karaciğer hastalığı ve fazla alkol kullanımı önemli sınırlamalardır.[1][4] Hangisinin seçileceğine hekim karar verir. Venlafaksin için Efexor XR sayfamıza bakabilirsiniz.
Duloxx 30 mg kullananların yorumları: sık anlatılanlar
"İlk günler midem bulandı." Bulantı çok yaygın yan etkidir; çoğu zaman ilk haftalarda azalır. Yemekle almak yardımcı olabilir.[1][4]
"Ağrılarım azaldı ama uykum bozuldu." Uyku güçlüğü yaygındır. Alım saatini değiştirmek için hekime danışın.[1]
"Bırakınca başımda elektrik çarpması gibi hissettim." Bu bir kesilme belirtisidir; ilaç en az 2 haftada azaltılarak bırakılır.[1]
"Terlemem arttı." Terleme yaygın yan etkiler arasındadır.[1]
Yorumlar kişisel deneyimdir; sizin tedavinizi belirlemez. Diğer antidepresanlarla karşılaştırma için en güçlü antidepresan ve yan etkisi az antidepresanlar sayfalarımıza bakabilirsiniz.
Duloxx 30 mg zayıflatır mı?
Duloxx bir zayıflama ilacı değildir ve kilo vermek amacıyla kullanılmaz. Prospektüste iştah azalması sık görülen yan etkiler arasında yer alır ve bazı kişilerde tedavinin başında hafif kilo değişiklikleri görülebilir.[1] Ancak bu etki herkeste olmaz; uzun dönemde kilo artışı da azalması da bildirilebilir. Kilo değişikliği sizi rahatsız ediyorsa ilacı kendi başınıza bırakmak yerine hekiminizle konuşun.
Duloxx 60 mg nasıl kullanılır?
Prospektüse göre depresyonda ve ağrılı durumlarda duloksetinin olağan günlük dozu 60 mg’dır; yaygın anksiyete bozukluğunda tedaviye çoğu zaman 30 mg ile başlanır ve hekim dozu kişiye göre artırabilir.[1] Bu sayfanın dayandığı prospektüs 30 mg kapsüle aittir; 60 mg’lık günlük dozun hangi ürünle ve nasıl alınacağını hekiminiz belirler. Kapsüller açılmadan, bütün olarak yutulur.[1]
Duloxx cinsel yan etki yapar mı?
Evet, cinsel istekte azalma, orgazm güçlüğü ve erkeklerde sertleşme ya da boşalma sorunları duloksetinin bildirilen yan etkileri arasındadır.[1] Bu yan etkiler çoğu zaman konuşulmadığı için tedavi yarıda bırakılabilir. Utanmadan hekiminize söylemeniz önemlidir; doz ayarlaması ya da başka bir ilaca geçiş gibi seçenekler değerlendirilebilir.
Duloxx ile Duxet aynı mı, Duloxx muadili nedir?
Duloxx ve Duxet aynı etken maddeyi, yani duloksetini içeren, farklı firmalara ait ürünlerdir. Aynı etken maddeyi içeren diğer ürünler arasında Cymbalta ve Lodux da bulunur. Bu ilaçlar birlikte kullanılmaz; bir üründen diğerine geçiş yalnızca hekim ya da eczacı bilgisiyle yapılmalıdır. Duxet hakkında ayrıntılar için Duxet (duloksetin) sayfamıza bakabilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Duloxx nedir?
Duloksetin içeren, SNRI grubundan bir antidepresandır.[1]
Duloxx ne için kullanılır?
Depresyon, yaygın anksiyete bozukluğu, diyabete bağlı sinir ağrısı, fibromiyalji ve kronik kas-iskelet ağrısında kullanılır.[1]
Duloxx 30 mg nedir, ne için kullanılır?
Duloxx'un 30 mg'lık kapsülüdür; kaygı bozukluğunda başlangıç dozu olarak ve 60 mg'a geçmeden önce kullanılır.[1][4]
Duloxx uyku yapar mı?
Uykulu hissetme çok yaygın yan etkidir; bazı kişilerde ise uyuma güçlüğü olur.[1]
Duloxx kilo aldırır mı?
Kilo kaybı yaygın, kilo alma yaygın olmayan yan etkidir.[1]
Duloxx ne kadar sürede etki eder?
Çoğu kişide 2 hafta içinde, bazen 2–4 haftada; sinir ağrısında birkaç haftada.[1]
Duloxx ile alkol alınır mı?
Dikkatli olunmalıdır; fazla alkol karaciğer riskini artırır.[1][4]
Duloxx kapsülü açılır mı?
Hayır; kapsül bütün olarak suyla yutulur.[1]
Duloxx bağımlılık yapar mı?
Bağımlılık yapan bir sakinleştirici değildir, ancak birden bırakılınca kesilme belirtileri olabilir.[1]
Duloxx sabah mı akşam mı alınır?
Günde bir kez, her gün aynı saatte alınır. Uyku hâli yapıyorsa akşam, uykusuzluk yapıyorsa sabah almak için hekiminize danışın.[1][4]
Bu yazı hakkında ne düşünüyorsunuz?
Henüz yorum yok; ilk yorumu siz yazabilirsiniz. Düşüncenizi ya da deneyiminizi birkaç cümleyle paylaşabilirsiniz. Takma ad kullanabilirsiniz; telefon ya da adres yazmayın, yorumunuz herkese açık yayımlanır.