Hakkımızda

Psikiyatri Rehberi nedir?

Psikiyatri Rehberi, yalnızca ruh sağlığına odaklanan bir bilgi ve randevu platformudur. Bir yanda psikiyatrist ve psikologların kendini tanıtıp randevu verebildiği bir uzman rehberi, diğer yanda herkesin ücretsiz kullanabildiği psikolojik testler, makaleler, ilaç rehberi, sözlük, hesaplama araçları, rahatlama egzersizleri ve adım adım rehberler bulunur.

Ruhsal bir zorlukla karşılaşan kişi ya da yakını önce neler yaşadığını anlamak, sonra doğru uzmana ulaşmak ister. Bu iki adımı aynı yerde, sade bir Türkçeyle ve çoğunlukla ücretsiz, üyeliksiz sunuyoruz.

Uzman bul Ücretsiz testler Makaleler

Danışanlar ve yakınları için neler var?

Bu bölümdeki bilgi ve araçların hepsi ücretsizdir. Randevu talebi için ücretsiz bir hesap açmanız yeterlidir; görüşme ücretini uzman belirler.

Uzman bulma ve randevu

• Uzman bulucu: Ana sayfadaki üç adımlı bulucu, kendiniz ya da çocuğunuz için konuyu seçmenizi, psikiyatrist mi psikolog mu gerektiğine karar vermenizi ve bulunduğunuz yerdeki onaylı uzmanları görmenizi sağlar.
• İl, ilçe ve uzmanlık sayfaları: 81 ilin her biri için ayrı bir il sayfası vardır (örneğin İstanbul). Uzmanlar dört başlıkta listelenir: çocuk ve ergen psikiyatrisi, çocuk ve ergen psikoloğu, yetişkin psikiyatrisi ve yetişkin psikoloğu (Türkiye geneli için çocuk ve ergen psikiyatrisi, yetişkin psikiyatrisi).
• Uzman profilleri: Unvan, uzmanlık alanları, çalışılan yaş grubu, adres ve müsait saatler uzmanın profil sayfasındadır. Profiller, kayıtta istenen kimlik belgesi ve diploma incelenip onaylandıktan sonra yayımlanır.
• Randevu talebi: Ücretsiz bir hesap açıp uzmanın takviminden uygun gün ve saati seçer, randevu sebebinizi ve kısa bir not ekleyerek talep gönderirsiniz. Uzman talebi onaylar, erteler ya da iptal eder; yanıtlanmayan talep süresi dolunca kendiliğinden iptal olur ve size bildirilir. Görüşmeler yüz yüze yapılır.
• Hangi uzmana gitmeliyim? Yedi soruluk sihirbaz, psikiyatrist mi, psikolog mu yoksa ikisi birlikte mi uygun olabileceğine dair yaklaşık iki dakikada genel bir öneri verir; tanı testi değildir.

Ücretsiz psikolojik testler

• 170'ten fazla test: Psikolojik testler sohbet biçiminde ilerler, kayıt gerektirmez; sonuçta alanlara göre değerlendirme ve öneriler anında gösterilir.
• Altı başlık: İlişkiler ve aile; kaygı, takıntı ve stres (kaygı testleri); kişilik ve karakter; klinik durumlar ve bağımlılıklar; ruh hali ve duygusal durum; zihin, odaklanma ve gelişim. Son eklenenlerden biri Kış Depresyonu Testi.
• Tarama ölçekleri: Uluslararası kullanılan PHQ-9 depresyon ölçeği, GAD-7 kaygı ölçeği ve AUDIT alkol kullanımı ölçeği de vardır.
• Değişimi görün: Testi sonra yeniden çözüp sonucunuzu öncekiyle karşılaştırabilirsiniz; bu geçmiş yalnızca tarayıcınızda tutulur.
• Tanı değildir: Sonuçlar kendinizi tanımanıza ve bir uzmana başvurma kararınıza yardımcı olur; tanının yerine geçmez.

Makaleler, ilaç rehberi ve soru-yanıtlar

• Makale kütüphanesi: 650'den fazla makale, psikolojik rahatsızlıklardan çocuk ve ergen ruh sağlığına, ilişkilerden kişisel gelişime kadar dokuz kategoride toplanır. Her makalenin başında kısa bir "Kısaca" özeti, sonunda kaynakça vardır; makaleleri sesli olarak da dinleyebilirsiniz.
• Psikiyatri ilaçları rehberi: Antidepresanlar ve diğer psikiyatri ilaçları için 100'den fazla yazıda kullanım alanı, kullanım biçimi ve yan etkiler anlatılır; 34 ilaç sayfası TİTCK'nın resmi ürün bilgileri esas alınarak yeniden yazıldı. A'dan Z'ye ilaç dizininde ada göre arayabilirsiniz.
• Uzmana Sor: Uzmana Sor bölümünde ilaçlar, terapi süreci, kaygı ve depresyon gibi 12 başlıkta 130'dan fazla soru yanıtlanmıştır. Yanıtları Editör Ekibimiz yazar; siz de soru gönderebilirsiniz, kişisel bilgiler yayımlanmaz.
• Psikiyatri sözlüğü: Psikiyatri ve Psikoloji Terimleri Sözlüğü, 70'ten fazla terimi sade Türkçe açıklamalar ve kaynaklarla sunar; harfe göre gezinebilir ya da arama yapabilirsiniz.
• Konu merkezleri: Anksiyete, depresyon ve duygudurum, çocuk ve ergen ruh sağlığı, ilişkiler, travma ve iyileşme ile kişisel gelişim için derleme sayfaları.
• Tanı kodu çözücü: Tanı Kodları sayfası, raporlarda ve reçetelerde görülen ve F harfiyle başlayan ICD-10 ruh sağlığı tanı kodlarının ne anlama geldiğini 78 kod grubu ve alt kodlarıyla, sade Türkçeyle açıklar; tanı koymaz.

Araçlar, egzersizler ve adım adım rehberler

• Hesaplama araçları: 34 ücretsiz araç dokuz başlıkta: ilaç yarı ömrü, unutulan doz rehberi, ilaç etkileşimi sorgulama, uyku döngüsü, kronotip, promil, nikotin bağımlılığı, tükenmişlik yükü, çocukta ekran süresi, terapi bütçesi ve daha fazlası.
• Nefes ve rahatlama egzersizleri: Altı sesli egzersiz: panik anında sakinleşme, kutu nefesi, 4-7-8 nefesi, karın (diyafram) nefesi, 5-4-3-2-1 topraklama ve kas gevşetme. Sesli yönlendirme ve ekranda nefesinizle birlikte büyüyüp küçülen bir daireyle çalışır, kayıt gerektirmez.
• Hasta Yakınları Rehberi: Ruhsal sorun yaşayan birinin yakınları için sekiz bölüm: yakınınız tedavi istemediğinde, kriz anında ne yapmalı, zorunlu yatış, bağımlı bir yakına destek, demanslı bir yakının bakımı, çocuk ya da ergen için ne zaman yardım alınmalı, bakım verenin kendini koruması ile vasilik, rapor ve haklar.
• Süreç rehberleri: İşaretlenip yazdırılabilen kontrol listeleri: ilk psikiyatri randevusu, askerlik sağlık muayenesi ve psikiyatri raporu, kırmızı ve yeşil reçeteli ilaç yazdırma.
• İlaç muadil bulucu: İlaç Muadil Bulucu, psikiyatri ve sinir sistemi ilaçlarında aynı etken maddeyi içeren ilaçları güç, form ve firmasıyla bir arada gösterir; 100 etken maddeyi kapsar ve TİTCK'nın e-reçete ilaç listesinden derlenir. Aynı etken maddeyi içermeleri, ilaçların birbirinin yerine kullanılabileceği anlamına gelmez; ilaç değişikliği kararı hekiminizle alınır.

Psikolog ve psikiyatristler için neler var?

Ruh sağlığı uzmanları kendini tanıtabilir, randevularını tek yerden yönetebilir; bu bölümdeki araçların bir kısmı üyelik de gerektirmez.

• Profil ve randevu paneli: Uzmanlar fotoğraf, galeri, hakkında yazısı, uzmanlık alanları ve konumla profil oluşturur; çalışma saatlerini ayarlar, randevu taleplerini onaylar, erteler ya da iptal eder, danışan notları tutar ve ücret sorularını yanıtlar. Hepsi web panelinden ve mobil uygulamadan yapılır; yeni talepler uygulama bildirimiyle anında gelir.
• Üyelik: Uzman üyeliği ilk 30 gün ücretsizdir, sonrasında aylık 450 TL + KDV'dir. Deneme bitince kendiliğinden ücretli pakete geçilmez. Klinik ve hastaneler için paket de ilk 30 gün ücretsizdir, sonrasında 4 uzmana kadar aylık 1.500 TL + KDV, 10 uzmana kadar aylık 3.000 TL + KDV'dir. Ayrıntılar: Fiyatlar, psikiyatristler için, psikologlar için.
• Klinik formlar: 30 ücretsiz form ve belge şablonu: onam formları, KVKK metinleri, anamnez ve seans notu formları, risk değerlendirme ve rapor şablonları. Sayfada düzenlenip Word ya da PDF olarak indirilir.
• CV oluşturucu: Psikologlar ve psikiyatristler için 20 hazır şablonlu ücretsiz CV hazırlama aracı. Üyelik gerekmez, telefonda da çalışır; CV'niz PDF olarak doğrudan cihazınıza iner.
• Seans ücreti hesaplayıcı: Seans Ücreti Hesaplama aracı; kira, giderler, vergi ve hedef kazancınıza göre en düşük ve hedef seans ücretinizi KDV hariç ve dahil olarak hesaplar. Hesap tarayıcınızda yapılır.
• İş ilanları (sarı sayfa / seri ilan): Ruh sağlığı iş ilanları bölümü, gazetelerin seri ilan sayfaları gibi çalışan bir ilan panosudur. İş ilanlarında hiçbir şekilde üyelik ya da kayıt yoktur: ne ilanları okumak ne de ilan vermek için hesap açılır. Klinik, merkez ve kurumlar ilanlarını kendileri yazar ve ücretsiz gönderir; ilan yalnızca yönetici onayından geçtikten sonra yayımlanır ve il ile mesleğe göre listelenir (örneğin psikolog ilanları). Her ilandaki bilgiler, ilan verenin kendi yazdığı bilgilerdir; il ve meslek sayfalarındaki örnek ilan metinleri ise yalnızca kurumlara ilanın nasıl yazılacağını göstermek içindir ve açık pozisyon değildir. İş arayanlardan hiçbir bilgi alınmaz: başvuru formu yoktur, iletişim bilgilerine herkes serbestçe erişir ve başvurular doğrudan ilan verene yapılır. Psikiyatri Rehberi bir özel istihdam bürosu değildir, iş ya da işçi bulmaya aracılık etmez; özgeçmiş toplamaz, aday havuzu tutmaz, işe yerleştirme yapmaz ve ilanlar için kimseden ücret almaz.
• Mesleki rehber yazıları: Profesyoneller İçin Rehberler kategorisinde uzmanların mesleki süreçlerine yönelik 40'tan fazla yazı bulunur.

Mobil uygulamalarımız

• Psikiyatri Rehberi: iOS ve Android için ücretsiz uygulama. Danışanlar uzman arayıp randevu talebi gönderebilir ve randevularını takip edebilir; uzmanlar randevu taleplerini, takvimlerini ve ücret sorularını uygulamadan yönetir, anlık bildirim alır.
• Neyim Var? Psikolojik Testler: Sitemizdeki testleri sohbet biçiminde sunan, kayıt gerektirmeyen ayrı ve ücretsiz bir uygulama (App Store, Google Play).

İçeriklerimizi nasıl hazırlıyoruz?

Sağlık bilgisinde doğruluk ve dürüstlük önceliğimizdir; ayrıntılar Editoryal Politika sayfamızda.

• Kaynaklara dayanırız: Makaleler; ilaçların Türkiye'deki resmi ürün bilgileri (Kısa Ürün Bilgisi ve Kullanma Talimatı), uluslararası tanı sınıflandırmaları (DSM-5-TR, ICD-11) ve güncel tedavi kılavuzları esas alınarak hazırlanır. Yararlanılan kaynaklar her yazının sonunda listelenir.
• Yapay zekâ desteğini açıkça söyleriz: İçeriklerimiz yapay zekâ destekli araçlardan yararlanılarak hazırlanır. Her metni Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi dayandığı kaynaklarla karşılaştırır; metinler yayından önce yazım kuralları ve özgünlük denetimlerinden geçer ve bu ekibin imzasıyla yayımlanır.
• Güncel tutarız: Ürün bilgisi ya da tedavi kılavuzları değiştiğinde ve okuyuculardan gelen düzeltmeler doğrulandığında yazıyı güncelleriz; makalenin başındaki "Son güncelleme" tarihi bunu gösterir.
• Bağımsız kalırız: Hiçbir ilacı, markayı ya da uzmanı "en iyi" diye önermeyiz; ilaç firmalarından içerik veya reklam geliri almayız ve reçeteli ilaç satışına aracılık etmeyiz.
• Sınırımızı biliriz: Sitedeki bilgiler, testler ve araçlar genel bilgilendirme içindir; tanı ve tedavinin yerine geçmez. Tanı, tedavi, doz ve ilaç bırakma kararları sizi muayene eden hekime aittir (Sorumluluk Reddi Beyanı).

Gizliliğinize saygı

Ruh sağlığı kişisel bir konudur. Araçlarımızı mümkün olduğunca az veriyle çalışacak biçimde kurduk:

• Psikolojik testler: Test cevaplarınız kaydedilmez. Sonucunuz yalnızca sonuç sayfasını gösterebilmek için kısa süreli, geçici bir oturumda tutulur; kalıcı olarak saklanan tek şey, bir testin kaç kez tamamlandığını gösteren isimsiz bir sayaçtır.
• CV oluşturucu: CV'nize yazdıklarınız cihazınızda kalır, sunucumuza gönderilmez. PDF indirildiğinde yalnızca hangi şablonun ve listeden hangi unvan ile alanın seçildiği, kimliğinizle ilişkilendirilmeden sayılır; adınız, iletişim bilgileriniz ve fotoğrafınız bu sayaca girmez.
• Sihirbaz ve kontrol listeleri: "Hangi uzmana gitmeliyim?" sihirbazındaki cevaplarınız ve süreç rehberlerindeki işaretleriniz yalnızca kendi cihazınızda kullanılır, bize gönderilmez.
• Klinik formlar: Taslağınız tarayıcınızda tutulur. Word ya da PDF indirirken metin, dosyayı oluşturmak için sunucumuza iletilir ancak kaydedilmez.
• Yasal metinler: Ayrıntılar KVKK Aydınlatma Metni, Gizlilik Politikası ve Çerez Politikası sayfalarında; hesabınızı Hesabımı Sil sayfasından silebilirsiniz.

Kimiz?

Psikiyatri Rehberi, ruh sağlığı gibi hassas bir alanda dijital imkânların ne kadar az kullanıldığını fark eden bir ekip tarafından kuruldu. Yetkin klinisyenlerin internette görünmez kaldığını, yardım arayanların ise güven vermeyen siteler yüzünden ilk adımı ertelediğini gördük. Amacımız güvenilir bilgiyi herkes için erişilebilir, doğru uzmana ulaşmayı kolay kılmak.

Psikiyatri Rehberi web sitesi ile iOS ve Android uygulamaları, Nowahalla Enterprise Group İnovasyon Teknolojileri Sanayi Ticaret Limited Şirketi tarafından geliştirilmekte ve yayımlanmaktadır. İçerikler Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi tarafından hazırlanır.

İletişim ve acil durum

Soru, öneri ya da düzeltme talepleriniz için iletişim sayfamızdan bize yazabilirsiniz. Bir makalede hata bildirirken bağlantısını eklemeniz düzeltmeyi hızlandırır. Sık Sorulan Sorular ve Site Haritası da işinize yarayabilir.