- Ana Sayfa
- /
- Hesaplama Araçları
- /
- Temiz Kalma
Temiz Kalma (Sobriety) Gün Sayacı
Bağımlılığı bıraktığınız tarihi girin, yıl, ay, gün, saat ve saniye cinsinden anlık olarak temiz kalınan süreyi canlı biçimde izleyin.
Temiz kalmaya başladığınız tarih
Gurur Duy!
Bağımlılığı bırakmak cesaret ister. Her geçen saniye bedeniniz ve beyniniz iyileşiyor. Bu sayacı kaydetmek isterseniz sayfayı favoriye ekleyin.
Bu sonuç bir tanı ya da tedavi önerisi değildir
Bu araç ortalama değerlere dayanan bir tahmin üretir ve kişiye özel tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez. İlaç dozunuzu, kullanım saatinizi veya tedavi planınızı hekiminize danışmadan değiştirmeyin. Yakınmalarınız sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
Bu başlıktaki diğer araçlar
Promil
Kilo, cinsiyet ve içilen miktara göre anlık kan alkol seviyenizi ve ayılma sürenizi hesaplar.
Maliyet/Tasarruf
Sigara, alkol veya kumar için harcanan günlük tutardan 1, 5 ve 10 yıllık maddi kaybı hesaplar.
Kafein Sınırı
Kilonuza göre anksiyeteyi tetiklemeyecek günlük maksimum kahve/çay limitinizi hesaplar.
Standart İçki
İçtiğiniz miktarın kaç standart içkiye denk geldiğini ve haftalık toplamınızın risk sınırına göre yerini gösterir.
Nikotin Bağımlılığı
Altı soruyla nikotin bağımlılık düzeyinizi ölçer ve bırakırken destek gerekip gerekmediğini gösterir.
Aradığınızı bulamadıysanız tüm araçlara göz atabilirsiniz.
Tüm araçlar Uzman bul